Sau khi nhổ răng khôn nên và không nên ăn gì?

Nhổ răng khôn là một trong những nỗi ám ảnh và được rất nhiều người khá quan tâm. Sau khi nhổ răng khôn người bệnh sẽ cảm thấy đau và có vết thương khá sâu ở ổ răng và xương. Nếu không có một chế độ chăm sóc khoa học sẽ khiến cho vết thương bị nhiễm trùng và lâu lành. 

Đặc biệt người bệnh nên có một chế độ ăn đặc biệt vết thương mau lành. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn những món ăn nên và không nên ăn sau khi nhổ răng khôn để vết thương nhổ răng khôn mau lành nhé. 

1. Nhổ răng khôn xong nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng sau khi nhổ răng khôn là một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm. Bởi vì vết thương ở hàm sau khi nhổ răng sẽ gây ảnh hưởng đến việc ăn uống hàng ngày. Dưới đây là những loại thức ăn mà người bệnh có thể ăn sau khi nhổ răng không mà không cần phải kiêng cữ: 

1.1 Đồ ăn mềm

Với những ngày đầu sau khi nhổ răng khôn, bạn có thể sử dụng những loại thực phẩm có tính mềm và dễ nuốt. Bởi vì những loại thực phẩm này có thể hạn chế được sự vận động của các cơ hàm. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng những loại thực phẩm như sữa chua hoặc nước ép trái cây tự nhiên để bổ sung vào những bữa phụ. Những loại đồ ăn mềm hoặc lỏng sẽ giúp bạn tránh được tổn thương xuất hiện ở khu vực đang bị thương sau khi thực hiện tiểu phẫu. 

1.2 Thức ăn mát

Sau khi nhổ răng khôn từ 3-4 giờ, bạn có thể ăn những loại thức ăn mát lạnh để giảm cảm giác đau nhức ở vị trí tổn thương. Bởi vì các loại thức ăn mát có công dụng giúp mạch máu co lại, hỗ trợ cầm máu để hiệu quả hơn. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế lựa chọn những thức ăn hạn chế vận động cơ hàm quá nhiều. Ngoài ra những thức ăn mát lạnh sẽ hạn chế tình trạng tích tụ máu đông tại vị trí nhổ răng. 

1.2 Đồ ăn nhiều dinh dưỡng

Bên cạnh đó, bạn nên có một chế độ ăn đảm bảo đầy đủ các dưỡng chất và nhiều dinh dưỡng. Bạn nên bổ sung những chất dinh dưỡng quan trọng và phù hợp để nâng cao sức đề kháng. Ngoài ra, những đồ ăn nhiều dinh dưỡng sẽ hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe tốt hơn. Bạn có thể tham khảo ý kiến từ các bác sĩ chuyên khoa để biết được thực phẩm nào nhiều dinh dưỡng tốt hơn sau khi nhổ răng khôn. 

2. Không nên ăn sau khi nhổ răng khôn

Để quá trình hồi phục vết thương sau khi nhổ răng khôn diễn ra một cách nhanh chóng, hiệu quả thì bạn cần tránh tác động trực tiếp đến răng. Cụ thể bạn không nên ăn những đồ ăn có có tính chất cụ thể như sau: 

2.1 Đồ ăn cứng, dai

Đồ ăn cứng và dai là một trong những lại trong những kẻ thù sau khi nhổ răng khôn mà bạn nên tránh xa. Bởi vì đồ ăn cứng và dài sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của hàm răng. Những đồ ăn chế biến sơ qua có độ dai và cứng sẽ khiến cho cơ hàm hoạt động mạnh, tạo áp lực khiến cho hàn của bạn bị căng thẳng và đau nhiều hơn. Bên cạnh đó, những đồ ăn chiên rán và bánh quy sẽ tạo ra những vụn sệt dễ lọt qua các khe vào ổ của răng khiến cho vết thương dễ bị vi khuẩn xâm nhập và nhiễm trùng. 

2.2 Đồ ăn cay nóng

Sau khi nhổ răng khôn, hàm răng của bạn sẽ hình thành những vết thương có trong khoang miệng. Điều này khiến cho mức độ nặng hay nhẹ tùy thuộc vào kỹ thuật xử lý của bác sĩ và vị trí mọc lệch hoặc mọc sai. Những đồ ăn cay nóng sẽ vô tình gây ra sự kích thích cho vùng tổn thương của vị trí nhổ răng khôn.

Thực phẩm cay nóng gây giãn nở các mạch máu, khiến cho các cục máu đông bị tan ra. Từ đó khiến cho máu chảy liên tục ở vị trí răng mới nhổ. Lúc này, bạn sẽ cảm nhận được cảm giác đau đớn, khó chịu và nóng ran. Đồng thời nguy cơ nhiễm trùng vị trí nhổ răng khôn sẽ nhiễm trùng cao. 

2.3 Đồ ăn ngọt và rượu bia

Bia và rượu là một trong những đồ uống mà bạn luôn luôn cần tránh xa khi bàn về vấn đề nhổ răng khôn nên kiêng gì. Sau khi nhổ răng khôn, bạn không được ăn đồ ngọt và uống bia rượu từ 5- 7 ngày. Nếu không các chất kích thích này sẽ gây ảnh hưởng lớn đến quá trình phục hồi vết thương và làm gia tăng nguy cơ nhiễm trùng. 

3. Chăm sóc cơ thể sau khi nhổ răng

Sau khi nhổ răng khôn, bên cạnh xây dựng một chế độ ăn hợp lý và khoa học thì bạn nên chăm sóc cơ thể của mình. Dưới đây là một số lưu ý để cải thiện tình trạng sức khỏe sau khi nhổ răng khôn cụ thể như: 

3.1 Nghỉ ngơi nhiều, tránh vận động mạnh

Trong vòng từ 1-2 ngày kể từ sau khi nhổ răng khôn, bạn nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn và tránh việc vận động mạnh. Tuy nhiên, bạn cũng không cần phải nghỉ ngơi ở nhà hoàn toàn. Bạn có thể đi làm bình thường nhưng tránh làm các việc nặng nhọc để bị ảnh hưởng đến vết thương. 

Khi đi ngủ, bạn nên sử dụng gối cao hơn và lót sẵn một chiếc khăn để vào gối. Việc này sẽ hạn chế nếu máu có bị rò rỉ ra một chút thì sẽ không bị dính ra gối hoặc các vật dụng khó vệ sinh khác. 

3.2 Vệ sinh răng sạch sẽ

Sau khi nhổ răng khôn, bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách đánh răng và chăm sóc răng một cách khoa học nhất mà không chạm vào vết thương. Bên cạnh đó, bạn nên đánh răng 1 ngày 2 lần để hạn chế việc các mảng bám thức ăn bám chặt trên răng. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng nước súc miệng thảo dược để làm giảm đau nhức và làm sạch cặn thức ăn.

3.3 Thường xuyên để ý xem có bị sưng hay chảy máu nhiều không

Chắc hẳn sau khi nhổ răng khôn, bác sĩ sẽ cầm máu bằng gạc cho bạn để cắn chặt trong miệng. Với mỗi miếng gạc, bạn cần được thay 30 phút một lần và nghỉ ngơi từ 5- 10 phút tại phòng khám trước khi về nhà. Việc chảy máu sau khi nhổ răng rất bình thường nên bạn hoàn toàn không phải lo lắng. 

Bạn sẽ thấy trong vòng 24 giờ đầu tiên, máu sẽ rỉ ra một chút ở vị trí nhổ răng, hoặc thậm chí sáng ngày thứ 2. Bạn chỉ cần thực hiện theo đúng động tác của bác sĩ bằng các tạo ra lực ép lên vị trí vừa nhổ răng để hỗ trợ việc cầm máu. Thời gian cắn gạc sẽ thường là 30 phút nhưng bạn cần phải cắn cho tới khi máu được cầm hẳn.

Nếu trong trường hợp máu không được cầm, bạn sẽ quan sát thấy trên cục gạc không có máu đông mà chỉ có máu tươi. Lúc này bạn nên đi đến nha sĩ để được hỗ trợ kịp thời cầm máu. 

4. Kết luận

Bài viết trên đã bật mí cho bạn một số loại thực phẩm nên và không nên sử dụng sau khi nhổ răng khôn. Chế độ dinh dưỡng sau khi nhổ răng khôn cực kỳ quan trọng và ảnh hưởng đến sự hồi phục và sức khỏe của người bệnh. Do đó, bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt để tránh tình trạng khó hồi phục sau khi nhổ răng khôn.