Những thực phẩm cần tránh xa khi đang đeo niềng răng

Niềng răng là biện pháp giúp cải thiện những khuyết điểm của hàm răng và một vấn đề quan trọng mà người đeo niềng răng cần chú ý là ăn uống khi niềng răng, thực phẩm cần tránh khi niềng răng

Ông cha ta có câu: “ Cái răng cái tóc là góc con người”, câu nói đúng với mọi hoàn cảnh, mọi thời đại. Nụ cười tươi tắn cùng hàm răng đều đặn sáng bóng sẽ là ấn tượng sâu sắc với người xung quanh và là điểm thu hút không thể rời mắt. Tuy nhiên không phải ai cũng sở hữu hàm răng đẹp tự nhiên và niềng răng là giải pháp tốt nhất để khắc phục nhược điểm. Ăn uống khi niềng răng là vấn đề cần được đặc biệt quan tâm bởi nó tác động trực tiếp tới kết quả của quá trình. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các loại thực phẩm cần tránh khi đeo niềng răng qua bài chia sẻ ngắn này.

Tại sao nên chú ý vấn đề ăn uống khi niềng răng

Ăn uống giúp quá trình niềng diễn ra thuận lợi hơn

Ăn uống là hoạt động không thể thiếu của cơ thể sống để đảm bảo dinh dưỡng cho sự phát triên của cơ thể. Chấp nhận niềng răng là chấp nhận sự bất tiện trong ăn uống bởi mắc cài sẽ khiến việc ăn uống bị cản trở khó khăn và nếu không đặc biệt quan tâm thì nó lại khiến hàm răng của chúng ta bị ảnh hưởng xấu.

Khi ăn uống, các loại thức ăn sẽ dính vào các kẽ răng, việc lấy chúng ra sẽ khó khăn hơn bởi sự cản trở của mắc cài, nếu để lâu thì sẽ sản sinh ra các vấn đề về răng miệng. Nếu đồ ăn quá cứng, dai sẽ khiến mắc cài lệch ra khỏi răng, vấn đề răng miệng sẽ càng trầm trọng hơn.

Chính vì những lí do trên mà khi niềng răng bạn cần chú trọng việc ăn uống.

Những thực phẩm cần tránh xa khi niềng răng

Chấp hành tốt các chú ý ăn uống khi niềng răng thì quá trình niềng sẽ được rút ngắn chút ít và kết quả cuối cùng sẽ rất tốt. Sau đây chúng tôi xin đưa ra các loại thực phẩm nên tránh xa trong quá trình đeo niềng răng.

• Cần tránh những thực phẩm dai, cứng. Đây là dạng thực phẩm cần dùng nhiều lực của hàm để có thể kéo đứt, quá trình này khiến răng vận động nhiều, kéo qua lại và hậu quả là mắc cài có thể bị bung tuột. Những thực phẩm dai phải kể đến như thịt gà hay bánh mì, thực phẩm cứng như các loại kẹo cứng, củ quả cứng như bắp ngô, táo, cà rốt, mía,…
• Sẽ thật tốt nếu bạn không thưởng thức những đồ ăn trên, nhưng nếu muốn bạn vẫn có thể và hãy dùng dao kéo cắt thật nhỏ, mềm chúng và thưởng thức theo kiểu ngậm nhanh hoặc nhai nhẹ. Hàm răng niềng không thể chịu được những tác động mạnh đâu nhé.

Tránh xa các thực phẩm cứng và dai

• Loại thực phẩm tiếp theo bạn nên tránh đó là thực phẩm chứa đường. Chúng tác động xấu đến răng, sản sinh ra axit và các mảng bám trên răng, đây là nguyên nhân dẫn đến sâu răng và các bệnh liên quan đến lợi.
• Các loại thực phẩm chứa axit ảnh hưởng xấu đến răng khi chưa niềng và mức độ ảnh hưởng sẽ nhanh chóng gia tăng khi bạn niềng bởi lúc này răng bạn đang rất yếu, dễ tổn thương.
• Các loại thực phẩm có đường kể đến như kẹo, nước soda, thực phẩm chứa màu nhân tạo; các thực phẩm có hàm lượng axit cao là nước trà, nước ép nho, mâm xôi.

Những thực phẩm chứa đường và axit khiến gia tăng vấn  đề răng miệng

• Các loại kẹo phải nhai nhiều như kẹo cao su hay kẹp dẻo caramel… Đây là những thực phẩm ưa thích và phổ biến của các bạn trẻ – đối tượng chính của niềng răng. Nhai lâu sẽ khiến nguy cơ phá vỡ hoặc bị cong của niềng răng tăng nhanh.

Hạn chế tối đa việc sử dụng kẹo cao su

• Các loại thực phẩm có nhiều mảnh vụn cũng nên tránh xa bởi chúng rất dễ bám vào các kẽ răng, sẽ khó khăn khi lấy ra và nếu không lấy ra hết thì các vấn đề răng miệng sẽ làm phiền bạn đấy.

Trên đây là một số nhóm thực phẩm mà bạn cần tránh xa khi đang trong quá trình niềng răng. Hãy nghiên cứu thật kĩ các đồ ăn uống khi niềng răng để quá trình niềng đạt hiểu quả cao nhất, đôi khi chỉ vì sự bất cẩn nhỏ cũng để lại hậu quả lớn.

Lưu ý sau ăn uống khi niềng răng

Giữ niềng sạch là điều quan trọng nhất mà bạn cần chú ý sau mỗi bữa ăn. Làm sạch răng cẩn thận sẽ giúp bạn tránh được các vấn đề răng miệng sau khi tháo niềng như sâu răng, viêm nướu, các vết trắng trên răng.

Các bác sĩ khuyên bạn nên đánh răng sau khi ăn 1 giờ để bảo vệ tốt cho răng và niềng răng, phần răng và nướu cần được đặc biệt chú ý.

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ sau khi ăn uống

Các loại niêng tháo lắp được thì bạn cần vệ sinh cả răng và niềng răng để hạn chế tối đa sự xâm nhập của vi khuẩn. Nên dùng cả kem đánh răng cũng như nước làm sạch trong quá trình này, chúng sẽ mang đến hiệu quả kép, sạch gấp đôi.

Nếu bạn cảm thấy niềng răng gây khó khăn, đau đớn trong khi làm vệ sinh hãy tìm gặp ngay bác sĩ để được khám và chỉnh sửa kịp thời.

Chỉnh nha, niềng răng là cách an toàn, hiệu quả nhất để bạn có được hàm răng đẹp như mong muốn nhưng để có được hiệu quả thực sự thì bạn cần thật sự để tâm, chú ý đên từng biểu hiện dù chỉ là nhỏ nhất.

Chúng tôi mong rằng bài chia sẻ ngắn này mang đến những thông tin hữu ích cho bạn về vấn đề ăn uống khi niềng răng.