NHỔ RĂNG KHÔN NÊN ĂN GÌ?

Nếu nha sĩ nhận thấy răng khôn của bạn bị va chạm hoặc mọc lệch, họ sẽ khuyên bạn nên nhổ bỏ răng khôn và ăn một chế độ ăn lành mạnh với nhiều thức ăn mềm trong khi chờ lành thương.

Có thể khoảng thời gian lành thương của mỗi người là không giống nhau, tuy nhiên Nha khoa Đông Nam Á đã tổng hợp một vài mốc thời gian chung và nhổ răng khôn nên ăn gì trong thời điểm đó.

Tại sao phải ăn thức ăn mềm sau khi nhổ răng khôn?

Mặc dù nhổ răng khôn là một thủ thuật phổ biến, nhưng việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, làm theo hướng dẫn của nha sĩ và quản lý việc tự chăm sóc là điều rất quan trọng để đảm bảo rằng sẽ không có vấn đề gì xảy ra sau khi nhổ răng khôn. Bạn sẽ không muốn bị nhiễm trùng hoặc biến chứng do thức ăn hoặc vi khuẩn bị mắc kẹt trong khu vực nhổ răng.

Nhổ răng khôn nên ăn gì?

• Trong 3 đến 5 ngày đầu sau khi nhổ răng:

Nói chung, bạn cần ăn thức ăn lỏng và mềm trong 3 đến 5 ngày, bao gồm:

√ Súp, cháo (dễ ăn, giàu chất dinh dưỡng)

√ Bún, phở

√ Nước hoa quả (đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết để hỗ trợ phục hồi)

√ Sữa chua

√ Sinh tố

√ Rau củ xay nhuyễn hoặc nghiền (cà rốt, bí, khoai tây…)

• Khi vết thương bắt đầu lành, hãy dần dần kết hợp các thức ăn thông thường, nửa mềm như:

√ Trứng luộc

√ Phô mai

√ Bột yến mạch ăn liền

√ Bánh mì nướng

* Hãy để nguội mọi thức ăn nóng trước khi ăn, giữ vệ sinh vùng nhổ răng theo khuyến nghị của nha sĩ và đừng quên uống thuốc theo chỉ dẫn.

Nhổ răng khôn cần tránh những loại thức ăn nào?

1. Trong 1 tuần đầu: 

Trong vài ngày đầu, vết nhổ sẽ rất dễ bị nhiễm trùng. Bạn sẽ cần tránh các loại thực phẩm có thể gây kích ứng hoặc dẫn đến các biến chứng tại vùng nhổ răng, chẳng hạn như:

– Thực phẩm chua, dai hoặc cay

– Thực phẩm vụn, giòn hoặc dai (bánh pizza, thịt bò khô, bỏng ngô, bánh mì kẹp, ….)

– Ngũ cốc (gạo, hạt quinoa)

– Rượu

– Các loại hạt cứng.

2. Trong 2 đến 4 tuần

Những món ăn nhẹ dưới đây có thể rất ngon. Tuy nhiên, bạn nên tạm thời loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống của mình cho đến khi bình phục hoàn toàn. Những thứ này có thể bị kẹt trong vết thương và làm gián đoạn quá trình lành thương.

– Khoai tây chiên

– Bắp rang bơ

– Quả hạch

Những lưu ý khác

Trong 3 đến 5 ngày:

Tránh dùng ống hút và khạc nhổ trong vòng 3 đến 5 ngày sau khi phẫu thuật. Những chất này tạo ra lực hút trong miệng của bạn, làm tăng nguy cơ phát triển huyệt ổ răng khô – một tình trạng đau đớn khi cục máu đông bảo vệ vùng răng của bạn bị bong ra.

Điều này làm cho xương và dây thần kinh của bạn tiếp xúc với không khí, cản trở quá trình lành thương và gây đau.

Tránh hút thuốc trong vòng 5 ngày, vì nicotin trong thuốc lá sẽ làm cản trở quá trình lành vết thương và kéo dài thời gian hồi phục.

Kết luận

Duy trì một chế độ ăn uống đầy đủ thức ăn mềm, ngon và lành mạnh trong những ngày và vài tuần sau khi nhổ răng khôn là rất quan trọng đối với sự phục hồi của bạn. Miễn là bạn ăn đúng loại thực phẩm – và tránh xa các loại thực phẩm có thể làm gián đoạn quá trình hồi phục của bạn – bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn và giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Video hướng dẫn chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng khôn

Liên hệ với Nha khoa Đông Nam Á

Không nên xem nhẹ phẫu thuật răng miệng, nó có thể rất đơn giản nhưng không phải sẽ không xảy ra các biến chứng. Hãy làm theo tất cả các hướng dẫn của nha sĩ tại Nha khoa Đông Nam Á để chăm sóc và giữ cho vùng nhổ răng luôn sạch sẽ.

Nếu bạn băn khoăn không biết nhổ răng khôn nên ăn gì, tốt nhất bạn nên nói chuyện với nha sĩ. Các nha sĩ của chúng tôi luôn luôn sẵn sàng chia sẻ các thông tin cần thiết về cách chăm sóc sau khi nhổ răng khôn với bạn.

Chúng tôi tự hào được phục vụ các khách hàng tại 2 cơ sở:

– Thanh Xuân, Hà Nội

–  446 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội