Đau răng kiêng ăn gì để bớt đau?

Đau răng khiến cho bệnh nhân cảm thấy chán ăn và cực kỳ mệt mỏi. Thậm chí còn khiến họ bị ảnh hưởng nghiêm trọng với nhiều hệ lụy khác.

Vì thế, đau răng kiêng ăn gì là thắc mắc dành được sự quan tâm đặc biệt. Trong bài viết này, Sea Dental sẽ giải đáp chi tiết cho bạn, hãy cùng tham khảo nhé.

Khi đau răng nên kiêng ăn gì?

Tình trạng đau răng kéo dài khiến cho bệnh nhân cảm thấy cực kỳ mệt mỏi. Thêm vào đó, nếu không chú tâm tới chế độ ăn thì còn làm hiện tượng này trở nên trầm trọng hơn.

Dưới đây là một số lời khuyên dành cho vấn đề đau răng kiêng ăn gì:

Kẹo cứng

Đầu tiên đó chính là những loại kẹo, đặc biệt là kẹo cứng. Sở dĩ trong kẹo sẽ chứa nhiều thành phần đường Sucrose. Chúng tạo thành môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn hoạt động trong khoang miệng.

Hơn nữa, nhiều vi khuẩn tích tụ trong khoang miệng còn làm gia tăng axit lactic. Đây là chất có hại cho răng và làm bào mòn men răng. Thậm chí, dưới tác động của axit lactic còn làm cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn.

Đồ uống có ga

Đồ uống có ga là thói quen không tốt của giới trẻ để lại rất nhiều hệ lụy không tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là với những bệnh nhân đang bị ê nhức răng thì đồ uống có ga còn để lại nhiều ảnh hưởng hơn.

Trong thức uống này có chứa nhiều đường và axit hàm lượng cao. Vì thế khi sử dụng sẽ kích thích dây thần kinh có trong khoang miệng và khiến các bạn đau hơn.

Hơn thế nữa, nếu thường xuyên sử dụng đồ uống có ga còn làm cơ thể ít tiết nước bọt, khô miệng và men răng yếu. Đây cũng là nguyên nhân phổ biến làm cho răng bị xỉn màu.

Đồ ăn chua

Có thể bạn chưa biết thì những loại thực phẩm chua họ cam, quýt cũng sẽ làm đau răng hơn. Trong những loại thực phẩm này có nhiều axit và khi gặp men răng yếu sẽ bào mòn và làm cơn đau kéo dài lâu hơn.

Trà hay cà phê nóng

Ngoài ra, câu trả lời cho đau răng kiêng ăn gì còn có thể là trà hoặc cà phê nóng. Nếu đang đau răng mà bạn vẫn duy trì thói quen uống cà phê nóng để tỉnh táo thì hãy dừng lại ngay.

Dưới tác động của chất kích thích sẽ làm cho dây thần kinh bị ảnh hưởng nhiều hơn. Cùng với các chất cafein có tính axit cao sẽ làm mòn men răng và đau nhức hơn.

Thịt gà

Mặc dù bình thường ăn thịt gà mềm và rất bổ cho sức khỏe nhưng khi đau răng thì bạn không nên. Đây là một trong những loại thực phẩm đứng đầu trong danh sách đau chân răng nên kiêng ăn gì.

Bởi lẽ, sau khi ăn thịt gà thì vụn thịt sẽ dính lại trên kẽ răng. Nếu không vệ sinh đúng cách, kịp thời sẽ gây trở ngại trong quá trình sinh hoạt và làm đau răng hơn.

Kem lạnh

Thêm vào đó, một món ăn khác mà bạn không nên ăn khi đau răng đó là kem lạnh. Dẫu biết là trong thời tiết mùa hè này thì kem lạnh là món ăn cực kỳ sảng khoái nhưng bạn hãy chờ đến khi điều trị dứt điểm đau răng nhé.

Cũng như các loại kẹo thì trong kem có chứa thành phần đường tạo ngọt rất nhiều. Từ đó sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển mạnh mẽ và làm ê buốt kéo dài.

Hơn nữa, với những men răng yếu sẽ vô cùng nhạy cảm với nhiệt độ. Thậm chí ngay khi ăn kem sẽ khiến răng đau buốt, cực kỳ khó chịu.

Cách chăm sóc răng để giảm cơn đau nhức

Bên cạnh việc để ý đau răng kiêng ăn gì thì bạn cũng cần chú tâm đến việc chăm sóc răng miệng. Dưới đây là một số cách giúp bạn chăm sóc hiệu quả để giảm bớt cơn đau.

Chải răng nhẹ nhàng bằng lông mềm

Tốt nhất, bạn nên sử dụng những loại bàn chải lông mềm để vệ sinh răng miệng hằng ngày. Nhờ đó, khoang miệng sẽ không bị rát và giảm cơn đau khá tốt.

Không những thế, bạn cần loại bỏ thói quen đánh răng dùng lực mạnh. Thay vào đó, bạn chải nhẹ nhàng với lực vừa đủ để vệ sinh. Bạn cũng có thể tham khảo những mẫu bàn chải điện vừa tiện dụng mà hiệu quả đem lại cực tốt.

Xem thêm: HƯỚNG DẪN CHẢI RĂNG ĐÚNG CÁCH, ĐẨY LÙI BỆNH LÝ RĂNG MIỆNG

Kết hợp vệ sinh với chỉ nha khoa, nước súc miệng

Theo khuyến cáo của chuyên gia thì mỗi ngày bạn chỉ nên đánh răng từ 2-3 lần. Vậy những lúc khác bạn muốn khoang miệng của mình sạch sẽ thì phải làm sao?

Câu trả lời vô cùng đơn giản đó là bạn nên kết hợp vệ sinh với chỉ nha khoa và nước súc miệng. Bằng cách này, bạn sẽ loại bỏ toàn bộ thức ăn thừa trong miệng và hỗ trợ giảm cơn đau nhanh chóng.

Xây dựng chế độ ăn hợp lý

Bên cạnh những thực phẩm không nên ăn thì cũng có những loại đồ ăn được khuyên dùng khi bị đau nhức răng. Bạn hãy tham khảo một số loại thực phẩm sau để xây dựng chế độ ăn cho mình nhé.

Sữa và các sản phẩm khác từ sữa: Đây là loại thực phẩm giàu khoáng chất, dinh dưỡng bổ sung cho cơ thể. Không những thế, thực phẩm từ sữa lại rất mềm giúp cho bệnh nhân không phải nhai làm cho cơn đau dịu đi.

Cháo loãng hoặc súp: Một món ăn khác mà bạn có thể tham khảo khi bị đau răng đó là cháo loãng hoặc món súp. Việc hạn chế phải nhai sẽ giúp bạn không bị đau răng. Bạn cũng có thể xay nhỏ các loại rau củ để nấu cùng nhằm bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Nước sinh tố: Nếu bạn không thích uống sữa thì cũng có thể bồi bổ cho cơ thể thông qua nước sinh tố. Trong đó sẽ cung cấp đầy đủ các loại vitamin có trong trái cây, rau củ. Dẫu vậy, bạn cũng cần cân nhắc bổ sung thêm đạm để tránh làm cho cơ thể bị suy nhược.

Cá ngừ, cá hồi: Hai loại cá này có đặc điểm thịt rất mềm mà giàu dinh dưỡng. Vì thế, với những bệnh nhân đau răng thì chắc chắn đây sẽ là lựa chọn hàng đầu.

Cân nhắc dùng thuốc giảm đau

Trong tình trạng cơn đau quá nghiêm trọng và ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt thì bạn nên cân nhắc sử dụng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, bạn cần hỏi ý kiến của bác sĩ điều trị trước khi uống.

Qua bài viết trên, chúng tôi đã giải đáp cho các bạn đau răng kiêng ăn gì. Cùng theo dõi Sea Dental trong những bài viết ở kỳ tới để cập nhật liên tục thông tin hữu ích nhé.