Các cách làm trắng răng tự nhiên tại nhà

Các phương pháp tẩy trắng răng an toàn như ngậm máng tẩy trắng,tẩy trắng răng bằng laser (laser whitening), tẩy trắng răng kết hợp thật sự rất hiệu quả, giúp bạn sở hữu hàm răng trắng sáng nhanh chóng. Tuy nhiên không một nha sĩ nào hay một phương pháp tẩy trắng răng nào có thể kéo dài vĩnh viễn, nếu muốn màu sắc trắng sáng duy trì lâu, bạn nên kết hợp chọn cho mình một phương thức làm trắng răng tại nhà phù hợp. Dù đã tiến hành tẩy trắng răng hay chưa, bạn vẫn nên tham khảo những cách đơn giản làm trắng răng tại nhà dưới đây.   

Sử dụng dầu dừa

Dầu dừa là phương thuốc dân gian của người Ấn Độ, có tác dụng cải thiện vệ sinh răng miệng và loại độc tố khỏi cơ thể. Dầu mè và dầu hướng dương cũng được sử dụng với tác dụng tương tự nhưng dầu dừa là loại có mùi vị dễ chịu nhất. Dầu dừa cũng có hàm lượng axit lauric caoo, được biến đến với khả năng giảm viêm và tiêu diệt vi khuẩn, giúp giảm nguy cơ sâu răng và viêm nha chu. 

Streptococcus mutans là một trong những loại vi khuẩn trong miệng gây mảng bám và viêm nướu. Các nghiên cứu cho thấy rằng ngậm dầu dừa hàng ngày giúp giảm đáng kể lượng Streptococcus mutans.

Tuy nhiên không có bằng chứng nào cho thấy dầu dừa có tác dụng làm trắng răng nhưng phương pháp sử dụng dầu dừa để vệ sinh răng miệng rất nên được áp dụng vì chúng hoàn toàn an toàn, dầu dừa không khiến răng của bạn bị nhiễm axit hoặc các thành phần làm mòn men răng khác.

Những người đã tiến hành tẩy trắng răng tại phòng khám nha khoa nên dùng dầu dừa tại nhà để duy trì màu sắc răng lâu dài hơn.

Sử dụng baking soda

Baking soda có tính tẩy nhẹ, làm trắng tự nhiên, đó là lý do tại sao nó là thành phần phổ biến trong kem đấnh răng. Baking soda giúp tẩy sạch các mảng bám trên bề mặt răng, tạo ra môi trường kiềm trong khoang miệng ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi.  Đây  không p hải phương thức làm trắng răng cấp tốc nhưng bạn sẽ thấy sự khác biệt dần nếu kiên trì sử dụng baking soda lâu dài.

Sử dụng giấm táo

Giấm táo là sản phẩm sạch tự nhiên có thể được dùng làm chất khử trùng. Axit axetic là thành phần chính trong giấm táo, giúp giết chết vi khuẩn hiệu quả tuy nhiên nó lại có khả năng làm xói mòn men răng, bạn không nên dùng giấm táo mỗi ngày.

Để sử dụng giấm táo như một loại nước súc miệng, bạn nên pha loãng với nước và súc miệng trong một vài phút.

Sử dụng hoa quả và trái cây

Dâu tây và dứa là hai loại quả được tin rằng có khả năng làm trắng răng tự nhiên hữu hiệu. Chất axit malic trong dâu tây sẽ loại bỏ sự đổi màu của răng. Bên cạnh đó, chất bromelain trong kem đánh răng được tìm thấy trong dứa, có hiệu quả đáng kể trong việc loại  bỏ mảng bám trên răng.

Ngăn ngứa các vết ố vàng trước khi chúng xuất hiện

Răng bị ố vàng, xỉn đi theo thời gian là quy luật tự nhiên, không ngăn ngừa được hoàn toàn nhưng có một số cách để làm chậm quá trình răng xỉn màu.

[icon name=”check-square-o” class=”” unprefixed_class=””] Hạn chế các loại thực phẩm và đồ uống như cà phê, rượu vang đỏ, soda, các thực phẩm khiến răng đổi màu.

Điều đó không có nghĩa là bạn ngừng ăn uống các loại thực phẩm trên, chỉ cần chú ý đừng để các chất này tiếp xúc với răng thời gian dài, nếu cẩn thận hơn bạn có thể dùng ống hút khi uống.

[icon name=”check-square-o” class=”” unprefixed_class=””] Cần tránh hút thuốc nhiều nhất có thể.

[icon name=”check-square-o” class=”” unprefixed_class=””] Hạn chế đường trong chế độ ăn uống.

Một chế độ ăn nhiều đường sẽ hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn streptococcus mutans, loại vi khuẩn gây ra mảng bám và các bệnh về nướu. Sau khi ăn đồ ngọt, hãy đánh răng luôn.

[icon name=”check-square-o” class=”” unprefixed_class=””] Bổ sung canxi trong chế độ ăn

Răng ố vàng cũng do men răng bị mất đi vì vậy cần bổ sung canxi để tăng cường men răng. Các thực phẩm giàu canxi như sữa, phomat và bông cải xanh có thể giúp bảo vệ răng khỏi sự xói mòn men.

Các biện pháp trên chủ yếu có hiệu quả duy trì màu sắc trắng sáng của răng, giúp răng trắng lên 1 hoặc 2 tông. Nếu tình trạng răng của bạn đã ố vàng nghiêm trọng, hãy tới nha khoa để thực hiện một trong các biện pháp tẩy trắng răng an toàn.

Hiệu quả tẩy trắng răng tại nha khoa Đông Nam Á