ĂN ĐỒ NGỌT BỊ BUỐT RĂNG – NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ

Ăn đồ ngọt bị buốt răng là tình trạng khá nhiều người gặp phải. Đây là tình trạng đường trong đồ ngọt phản ứng với vi khuẩn trong miệng của chúng ta để tạo ra axit có thể ăn mòn men răng, dẫn đến sâu răng và đau buốt răng. 

Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ với bạn những vấn đề xoay quanh tình trạng này và đưa ra lời khuyên tốt nhất để bạn có thể kiểm soát răng miệng của mình. 

Tại sao ê buốt răng khi ăn đồ ngọt? 

Ê buốt răng khi ăn đồ ngọt có nhiều nguyên nhân gây nên, dưới đây là một vài nguyên nhân phổ biến nhất có thể dẫn tới tình trạng này. 

Viêm nướu

viêm nướu

Viêm nướu là một dạng bệnh được gây ra bởi sự tích tụ mảng bám dọc theo đường viền nướu, có thể gây kích ứng và viêm nướu. 

Các triệu chứng của viêm nướu bao gồm nướu đỏ, sưng hoặc chảy máu, hơi thở có mùi khó chịu. 

Nếu không được điều trị, viêm nướu có thể tiến triển thành một dạng bệnh nướu nghiêm trọng hơn gọi là viêm nha chu, có thể dẫn đến mất răng. Ngoài ra, viêm nướu cũng là nguyên nhân khiến mỗi khi ăn đồ ngọt bạn có cảm giác bị buốt răng đấy nhé!

Xem thêm: SƯNG NƯỚU RĂNG VÀ NỔI HẠCH ẢNH HƯỞNG NHƯ THẾ NÀO TỚI SỨC KHỎE ?

Mòn men răng

Khi men răng bị mòn đi, nó có thể làm lộ lớp ngà bên dưới, dẫn đến tình trạng ê buốt và tăng nguy cơ sâu răng.

Điều này có thể gây đau hoặc khó chịu khi ăn hoặc uống thức ăn và đồ uống nóng, lạnh, ngọt hoặc chua.

Sâu răng 

sâu răng

Sâu răng là vấn đề răng miệng phổ biến xảy ra khi đường và vi khuẩn trong miệng kết hợp với nhau tạo thành axit tấn công răng. 

Theo thời gian, axit có thể phá vỡ men răng và gây ra lỗ sâu trên răng. Khi lỗ sâu lớn hơn, nó có thể chạm đến các dây thần kinh trong răng và gây đau, đặc biệt là khi ăn đồ ngọt. 

Để ngăn ngừa sâu răng, điều quan trọng là phải thực hành vệ sinh răng miệng tốt, chẳng hạn như đánh răng đúng cách và dùng chỉ nha khoa thường xuyên. Thêm vào đó, tuân thủ một chế độ ăn uống cân bằng và đến nha sĩ thường xuyên cũng là cách giúp khắc phục tình trạng này.

Răng sứt mẻ

răng sứt mẻ

Răng bị sứt mẻ có thể gây ê buốt vì răng bị tổn thương sẽ làm lộ ngà răng, trước các kích thích nóng, lạnh, ngọt hoặc chua gây nên tình trạng buốt răng khi ăn đồ ngọt. 

Ngoài ra, cạnh sắc hoặc lởm chởm của răng bị mẻ có thể gây kích ứng nướu và gây đau. 

Nếu răng bị sứt mẻ gây ê buốt, điều quan trọng là phải gặp nha sĩ để điều trị, bạn có thể tiến hành trám bít lỗ sâu, hàn răng hoặc trong trường hợp nghiêm trọng, đặt mão răng. 

Phương pháp cải thiện tình trạng ê buốt răng khi ăn đồ ngọt 

Làm sao để cải thiện tình trạng ê buốt răng khi ăn đồ ngọt, dưới đây là những giải pháp có thể giúp ích cho bạn. 

Điều chỉnh thói quen ăn uống

điều chỉnh thói quen ăn uống

Hạn chế lượng đồ ngọt bạn ăn có thể giúp ngăn ngừa tình trạng buốt răng một cách hiệu quả. 

Khi bạn ăn đồ ngọt, đường trong miệng sẽ kết hợp với vi khuẩn để tạo thành một loại axit có thể tấn công răng và gây sâu răng. 

Càng ăn nhiều đường, càng tạo ra nhiều axit và nguy cơ sâu răng càng cao. Để hạn chế đau răng, điều quan trọng là ăn đồ ngọt vừa phải và tiến vệ sinh răng miệng tốt, chẳng hạn như đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên. 

Ngoài ra, ăn một chế độ ăn uống cân bằng ít đường và nhiều canxi, phốt pho và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho răng chắc khỏe cũng có thể giúp ngăn ngừa đau răng. 

Uống nhiều nước và ăn kẹo cao su không đường hoặc kẹo bạc hà có chứa xylitol cũng có thể giúp trung hòa axit trong miệng và giảm nguy cơ sâu răng.

Vệ sinh răng miệng đúng cách

vệ sinh răng miệng đúng cách

Vệ sinh răng miệng đúng cách là điều cần thiết để ngăn ngừa ê buốt răng và duy trì sức khỏe răng miệng tốt. Như vậy, tình trạng ăn đồ ngọt bị buốt răng mới có thể được cải thiện.

Dưới đây là một số mẹo giúp bạn vệ sinh răng miệng sạch và hiệu quả:

 Đánh răng hai lần một ngày với kem đánh răng có fluoride.

Dùng chỉ nha khoa hàng ngày để loại bỏ mảng bám và vụn thức ăn giữa các kẽ răng và dọc theo đường viền nướu.

Sử dụng nước súc miệng để diệt vi khuẩn và giúp hơi thở thơm mát.

Thay bàn chải đánh răng ba đến bốn tháng một lần, hoặc sớm hơn nếu lông bàn chải bị sờn.

 Tránh đánh răng quá mạnh hoặc sử dụng bàn chải đánh răng có lông cứng, vì chúng có thể làm mòn men răng và gây ê buốt.

Cạo vôi răng định kỳ

Cạo vôi răng giúp loại bỏ mảng bám, cao răng và các mảnh vụn khác giúp ngăn ngừa hoặc điều trị viêm nướu, chảy máu và tụt nướu. 

Quan trọng hơn, cạo vôi răng còn giúp ngăn ngừa ê buốt răng và đau răng khi ăn đồ ngọt. 

Hạn chế tẩy trắng răng

hạn chế tẩy trắng răng

Các phương pháp tẩy trắng răng có thể gây ra tình trạng ê buốt răng khi ăn điều ngọt. 

Vì khi tiến hành tẩy trắng răng, các chất làm trắng có thể xâm nhập vào men răng và đến lớp nhạy cảm của răng, được gọi là ngà răng, gây đau hoặc khó chịu. 

Nếu bạn sở hữu hàm răng nhạy cảm, tốt nhất nên tránh các phương pháp tẩy trắng răng cho đến khi bạn xác định được nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng nhạy cảm, chẳng hạn như sâu răng hoặc men răng bị mòn…. 

Khám răng định kỳ

Để giảm ê buốt khi ăn đồ ngọt, điều quan trọng là phải thực hành vệ sinh răng miệng tốt. 

Ngoài ra, bạn cũng nên tiến hành khám răng định kỳ để kịp thời phát hiện ra các vấn đề liên quan đến răng miệng và có phương án điều trị. 

Cách chăm sóc răng miệng đúng cách theo lời khuyên từ nha sĩ

Để có hàm răng chắc khỏe, các nha sĩ khuyên bạn thường xuyên chú ý tới việc vệ sinh răng miệng đúng cách để hạn chế các bệnh lý về răng miệng. Dưới đây là các lời khuyên chân thành nhất!

Đánh răng: Đánh răng ít nhất hai lần một ngày bằng kem đánh răng có fluoride.

Dùng chỉ nha khoa: Dùng chỉ nha khoa hàng ngày để loại bỏ mảng bám và vụn thức ăn giữa các kẽ răng và dọc theo đường viền nướu nơi bàn chải đánh răng không thể chạm tới.

Nước súc miệng: Sử dụng nước súc miệng sát trùng để diệt vi khuẩn và làm hơi thở thơm mát.

 Chế độ ăn uống: Tuân thủ một chế độ ăn uống cân bằng ít đường, nhiều chất xơ và canxi. Tránh thực phẩm và đồ uống có nhiều đường và axit, chẳng hạn như kẹo, soda và trái cây họ cam quýt.

Bằng cách thực hành vệ sinh răng miệng đúng cách và đi khám nha sĩ khi gặp vấn đề về răng miệng, bạn sẽ tránh được tình trạng ăn đồ ngọt bị buốt răng đồng thời giữ cho răng và nướu khỏe mạnh và không bị đau.

Bài viết cùng chuyên mục