ĐANG NIỀNG RĂNG CÓ TẬP MEWING ĐƯỢC KHÔNG ? [CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP]

Mewing hiện không chỉ là hiện tượng đang lên theo xu hướng, mà nó còn trở thành 1 phần trong cuộc sống của giới trẻ. Các cộng đồng chia sẻ kinh nghiệm, bí quyết tập Mewing đã phát triển ngày càng đông, và chưa có dấu hiệu giảm sút. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, niềng răng cũng khá thu hút và được yêu thích bởi nhiều thanh thiếu niên. Nhiều người muốn kết hợp cả 2 nhưng băn khoăn không biết đang niềng răng có tập Mewing được không? Liệu hiệu quả sẽ như thế nào? 

Bài viết sau, các chuyên gia sẽ giải đáp nhanh và chi tiết nhất, cho bạn câu trả lời thỏa đáng, cùng theo dõi nhé!

Đang niềng răng có tập Mewing được không?

Đa phần những bạn đặt ra câu hỏi đang niềng răng có tập Mewing được không là đối tượng đang gặp tình trạng hóp má, hóp thái dương. Họ đang thực hiện niềng răng nhưng vẫn muốn tạo đường nét thon gọn, hoàn hảo hơn cho khuôn mặt thêm phần xinh đẹp.

Các chuyên gia chuyên sâu về răng hàm đã cho biết rằng, đang niềng răng có tập Mewing được không, câu trả lời là được. Bạn vẫn có thể kết hợp cả 2 để cho kết quả sau chỉnh nha, làm được được toàn diện, trọn vẹn hơn.

Thế nhưng, chuyên gia cũng khuyến cáo, trước khi quyết định tập Mewing, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của mình. Bác sĩ đảm trách công việc niềng răng sẽ tư vấn và hướng dẫn cho bạn những cách thức tập đúng đắn, chuẩn xác hơn. 

Bởi, tình trạng răng khi niềng thường sẽ ngăn chặn việc mở rộng vòm miệng khá nhiều do các mắc cài, dây cung. Nếu bạn tập không đúng cách, rất có khả năng sẽ tạo 1 lực quá mạnh tác động đến cả quá trình niềng. Thậm chí, sức khỏe răng miệng của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng không nhỏ.

Bài viết tham khảo: ĐỘ TUỔI PHÙ HỢP ĐỂ TẬP MEWING LÀ TUỔI NÀO? CHI TIẾT CÁCH TẬP MEWING HIỆU QUẢ

Các phương pháp niềng răng có thể kết hợp với Mewing

Hiện nay, trong ngành nha khoa thẩm mỹ có 2 phương pháp niềng răng phổ biến bao gồm: Niềng răng có mắc cài và không mắc cài. Cả 2 đều có thể đáp ứng được yêu cầu đang niềng răng có tập Mewing được không của bạn. Tuy nhiên, mỗi loại sẽ có cách tập riêng biệt, bạn hãy cùng tìm hiểu kỹ trong phần thông tin dưới đây nhé!

Phương pháp niềng răng có mắc cài với tập Mewing

Chỉnh nha, niềng răng có mắc cài là kỹ thuật sử dụng hệ thống dây cung, các mắc cài hoặc thun tạo lực hỗ trợ. Mục đích giúp nắn chỉnh răng về đúng vị trí trên cung hàm, răng trở nên đều tăm tắp, không còn hiện tượng xô lệch.

Có thể nói, phương thức niềng răng này sẽ không gây ảnh hưởng quá nhiều đến quá trình Mewing. Thế nhưng, niềng răng kèm tập bài tập Mewing có thể sẽ tiêu tốn của bạn khá nhiều thời gian. Nhất là những bạn đang đeo khí cụ nong hàm, chắc chắn sẽ không nên tập, bởi động tác đưa lưỡi lên vòng miệng sẽ dẫn đến trầy xước, tổn thương.

Bên cạnh đó, nếu bạn đang thực hiện niềng răng với mắc cài mặt trong thì tập Mewing cũng không được khuyến khích. Vì chúng sẽ khiến bạn gặp nhiều khó khăn do khi đưa lưỡi vào cũng sẽ bị cạ đau, trầy xước.

Phương pháp niềng răng trong suốt kết hợp Mewing

Phương pháp này còn được gọi là niềng răng Invisalign, sử dụng 1 khay niềng trong suốt, nhẵn mịn để chỉnh nha. Đặc điểm này góp phần giúp cho việc tập Mewing kết hợp niềng răng của bạn sẽ không bị gây cản trở. 

Bộ phận lưỡi sẽ không bị chiếm chỗ trên vòm miệng, không gây tổn thương nên thực hiện tư thế Mewing dễ dàng. 

Hướng dẫn chi tiết tập Mewing khi đang niềng răng đúng cách, an toàn

Mặc dù câu trả lời bạn nhận được đang niềng răng có tập Mewing được không là được, hoàn toàn có thể. Song, việc tập sai cách khả năng cao sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho cơ thể của bạn. Chẳng hạn như đau cơ hàm, đau lưỡi, cằm lẹm,… 

Đó là lý do bạn nhất định phải kết hợp giữa niềng răng và tập Mewing theo đúng hướng dẫn như sau:

Bước 1: Bạn hãy giữ thẳng đầu, đặt toàn bộ lưỡi trên vòm họng và cố không chạm vào răng. Để có thể chắc chắn rằng mình đã đặt đúng vị trí, bạn hãy há miệng và phát âm chữ “N” sau đó giữ nguyên tư thế lưỡi đó. Những ngày tập đầu có thể sẽ bị mỏi, nhưng bạn nên kiên trì, sau đó dần quen sẽ đạt được hiệu quả cao.

Bước 2: Sau khi đặt lưỡi đúng vị trí, bạn tiến hành nuốt theo nhịp đếm. Cụ thể, nhịp 1 khép miệng lại và lưỡi đặt ở vòng họng, không đẩy răng vào. Sau đó đến nhịp 2, bạn thụt lưỡi về sau và nhịp 3 là thực hiện nuốt nước bọt. 

Bạn thao tác liên tục các bước này cho đến khi trở thành 1 phần phản xạ tự nhiên, thời gian ít nhất khoảng 20 – 30 lần/ 1 ngày nhé!

Tìm hiểu thêm: HARD MEWING – KỸ THUẬT THAY ĐỔI KHUÔN MẶT HIỆU QUẢ HIỆN NAY

Liệu có nên tham khảo ý kiến nha sĩ khi kết hợp Mewing với niềng răng?

Sau khi biết được đang niềng răng có tập Mewing được không, bạn hãy chắc chắn rằng mình đã tham khảo ý kiến bác sĩ. Trước khi kết hợp 2 phương pháp, họ sẽ hỗ trợ bạn tốt hơn bằng kiến thức chuyên môn của mình. Từ đó giúp bạn hạn chế được các vấn đề tổn thương hay ảnh hưởng cả quá trình niềng răng.